Este important sa comunicam, dar mai ales cum comunicam

Am avut niste probleme de relationare cu fratele meu cel mare acum ceva luni; drept urmare, m-a trimis la psiholog, „sa-mi rezolv problemele” iar eu m-am dus, pentru ca imi doream sa ne intelegem bine si relatia mea cu el era mai importanta decat orgoliul meu sau decat faptul ca eu credeam ca nu am nimic. Ok, s-a dovedit ca aveam ceva convingeri si comportamente toxice cum ar fi faptul ca unori sustin prea cu tarie ceva despre care nu stiu de fapt mare lucru sau ca ma atac usor si ripostez fara sa mi dau seama, aiurea, si ca nu stiu sa comunic asertiv – respectiv, in loc sa spun cum ma simt si sa incerc sa transmit asta, eu acuzam sau jigneam. Nu va imaginati ca faceam asta oricum si cu oricine si din orice, lucrurile erau destul de delicate. Sunt probleme pe care nu le sesisezi pentru ca se manifesta rar si nu la scara atat de vizibila insa pot lua amploare si chiar daca nu se intampla asta, pentru alti oameni care sunt deja dezvoltati, pot observa asta cu mai multa usurinta si ceea ce ti se pare marunt, lor sa li se para inadmisibil.

Bun, am fost la terapie, am constientizat anumite lucruri si acum lucrez cu mine ca sa indrept aceste nereguli insa scriu acest articol pentru ca la randul meu, primesc din partea altora un comportament neadecvat si deranjant si de aceea incerc sa va fac constienti si pe voi de treaba asta.

In relatia cu cei apropiati, rude sau partener, trebuie sa fim atenti cum comunicam. Sigur, este important sa spunem cand ceva nu ne convine sau cand ne simtim lezati de ceilalti insa este si mai important cum o spunem pentru ca fara sa ne dam seama ne transformam din victima in atacator si nu este ok niciuna din variante. Trebuie sa invatam sa comunicam asertiv, asta inseamna sa nu acuzam, sa nu dam cu parul si sa nu jignim indiferent de situatie. Trebuie sa abordam problema dintr-un alt unghi si sa ne concentram pe ceea ce simtim noi nu pe ceea ce a facut sau a zis celalalt, respectiv incercam sa-i comunicam cum ne simtim folosind formule de gneul „eu nu ma simt bine sa/cu…”, „mi-as dori sa….”, „nu-mi place ca…” etc si sa evitam formulele de genul „tu esti….”, „tu nu faci….” etc.

Nu este usor sa invatam sa comunicam pentru ca emotiile sunt puternice si nu ne lasa sa judecam rational, concentrandu-ne mereu pe aparare prin atac insa cu exercitiu si constientizare vom invata sa comunicam mai bine, mai eficient, fara sa provocam rani si distante intre noi si cei dragi noua, daca ne dorim, bine-nteles.

P.S De curând mă ocup și de canalul meu de youtube. Puteți să aruncați o privire și poate găsiți ceva ce vă interesează printre activitățile pe care le desfășor. Dacă da, nu uitați să dați subscribe.

Anunțuri

De ce „pun femeile sexul pe un piedestal”

Zilele trecute am vorbit cu un bărbat care părea iritat și afectat de faptul că femeile „pun sexul pe un piedestal”, adică, de faptul că pentru ele este foarte important sexul, și el spunea, că „e doar sex!”. Stop! Atât el cât și mulți alți bărbați nu înțeleg un lucru esențial despre femei – pentru ele nu există „doar sex”! Trebuie să învățați asta despre noi pentru a ne fi mai bine amândurora.

Mă lovisem de chestia asta mai des, cum că bărbații simplifică foarte mult lucrurile când e vorba de sex și devin stupefiați că NU fac și femeile la fel. Bun, o să vă spun de ce se întâmplă aceste lucruri.

Trebuie să înțelegeți odată pentru totdeauna, atât femeile, cât și bărbații: femeia și bărbatul sunt EXTREM de diferiți! Părem asemănători, și suntem din multe puncte de vedere, și de aceea este atât de greu să vedem că, de fapt, suntem construiți diferit din punct de vedere biologic! Nu avem aceleași nevoi și nici nu ni le satisfacem în același fel. Da, și femeia și bărbatul fac sex doar că o fac diferit și din motive diferite! Nu v-ați gândit la asta, nu-i așa? sigur, și femeia și bărbatul au orgasm însă într-un mod diferit și pentru fiecare acest lucru valorează diferit. Și nu în ultimul rând, din cauza diferențelor biologice, femeia este afectată mult mai mult pe plan sexual decât bărbatul, de aceea „punem sexul pe un piedestal”, pentru că pentru noi, femeile, sexul reprezintă atât plăcere cât și pericol, reprezintă atât monedă de schimb pentru a ne satisface alte nevoi cât și etichetare, reprezintă emoții cât și durere. (recomand să citiți și articolul Bărbatul nu este o mașină de făcut sex, cu mențiunea că articolul este atât pentru femei cât și pentru bărbați).

Am să fac un rezumat al tuturor detaliilor și lucrurilor importante pe care le-am spus în celelalte articole despre sex și despre relații referitor la diferențele dintre femei și bărbați și faptul că este important să înțelegem cum funcționăm fiecare pentru a nu ne mai înfuria unii pe ceilalți doar pentru că nu înțelgem cum funcționează fiecare.

În primul rând femeia este foarte predispusă la frică de etichetare din multe puncte de vedere din cauza societății pentru că trăim într-o societate PATRIARHALĂ. Ce înseamnă asta? înseamnă că nevoile bărbatului sunt puse pe primul loc și că puterea este deținută de bărbat. El dictează tot! Ei, în condițiile astea, cum ați vrea ca femeia să nu se teamă? cum ați vrea să nu încerce să se apere prin toate căile posibile? femeia este dezavantajată pe toate planurile, și de la natura și din cauza sistemului social creat.

Referitor la aparatul reproducător – femeia are sistem reproducător deschis – adică este mult mai predispus la infecții și BTS-uri, și simte nevoia reală de sex doar când este „în călduri”. Bărbatul are sistem reproducător închis, este mult mai protejat de boli și infecții și totodată el poate lăsa oricând o femeie însărcinată, motiv pentru care simte mereu nevoia de sex.

În continuare, legat de felul în care face sex, femeia are nevoie de conectare emoțională cu bărbatul respectiv (cunoaștere și intimitate în cuplu) , are nevoie să se simtă în siguranță, și dorită în același timp, pentru a se deschide și pentru a ajunge la orgasm (spațiu confortabil, preludiu etc), mai mult de atât, după actul sexual femeia are nevoie să simtă că nu a fost folosită și să se simtă apreciată (postludiu și păstrarea legăturii, lipsa abandonului) – dacă toate astea nu sunt îndeplinite, femeia, este, de cele mai multe ori, rănită și tinde să se închidă în ea, să fugă de bărbați și de relații, să se teamă de angajament, să se teamă să mai facă sex și așa mai departe pentru că în urma unor comportamente toxice față de ea îi scade atât stima de sine cât și încrederea în ceilalți (aici pot fi tot felul de comportamente nocive din partea femeilor – pot deveni scorpii, pot deveni mai puternice sau pot deveni niște epave, depinde de construcția psihică a fiecărei femei). Bărbatul are nevoie doar de o imagine a unei femei mișto ca să aibă erecție și treaba e 90% rezolvată iar cazurile când el ar putea fi afectat după o partidă de sex sunt infime. De obicei, pentru el e „doar sex” (o descărcare, o ușurare).

O altă diferență, din cauza cărora se întâmplă cele de mai sus, este faptul că femeia ȚINE MINTE. Pentru că este o ființă emoțională, pentru ea, sexul nu e precum al bărbatului – o descărcare – pentru ea, sexul înseamnă emoție, trăire, amintire. Se înrădăcinează adânc în mintea ei și cu cât are mai multe eșecuri, cu atât îi este mai greu să trăiască, să aibă încredere, să iubească și să dorească să facă sex. Este important cum tratați femeile pentru că ele nu se pot detașa ușor, pentru voi, bărbații, este ușor pentru că aveți creierul structurat diferit, vă reamintesc faptul că, creierul vostru este structurat în cămăruțe, motiv pentru care nu puteți face mai multe lucruri în același timp ci doar unul și bine, iar al femeii este o camera mare, cu „de toate” și nu le poate separa, la ea, toate vin „la pachet” și de aceea femeia poate face mai multe lucruri în același timp dar nu atât de bine. Aceste lucruri reprezinta un alt motiv pentru care bărbatul și femeia fac sex în mod diferit. (mod = dorință + simțiri + consecințe)

La nivel de inteligență emoțională, aproximativ 65% dintre femei au mai dezvoltată emisfera dreaptă a creierului, respectiv cea care se ocupă de emoții, iar aproximativ 65% dintre bărbați, au mai dezvoltată partea stângă a creierului, cea care se ocupă de rațiune. (știm cu toții că bărbații sunt firile pragmatice iar femeile cele emoționale și pentru a ne înțelege, fiecare trebuie să lucreze la „prelucrarea” emisferei mai puțin dezvoltate în acel sens. (și da, dacă femeia este inteligentă emoțional asta înseamnă că ea ar putea face „doar sex” ÎNSĂ, mare atenție, DOAR dacă i se spune că este vorba despre sex și nimic mai mult – vezi articolul Povestea lui „vreau doar sex”)

Astea sunt doar câteva dintre diferențele foarte importante dintre bărbați și femei. Sper că ați înțeles de ce femeile „pun sexul pe un piedestal” și că nu e bine să ne identificăm, ca om, cu sexul opus, pentru că suntem diferiți, avem nevoi diferite, le satisfacem diferit și avem consecințe diferite în urma nesatisfacerii lor sau satisfacerii lor într-un mod incorect.

P.S De curând mă ocup și de canalul meu de youtube. Puteți să aruncați o privire și poate găsiți ceva ce vă interesează printre activitățile pe care le desfășor. Dacă da, nu uitați să dați subscribe.

Despre dragostea hormonală

Sunt sigură că majorității dintre voi i s-a întâmplat să se îndrăgostească cel puțin o dată în viață și la fel de sigură sunt că majoritatea dintre cei care s-au îndrăgostit, au suferit. Cum știu? pentru că și eu am fost acolo și m-a fascinat subiectul, am vrut să aflu ce se întâmplă de fapt și să învăț cum să previn să nu mă mai rănesc pe viitor în situații asemănătoare.

Dragostea hormonală, sau, „chimia” dintre două persoane apare de cele mai multe ori atunci când nu te aștepți însă, vorbind din proprie experiență, pot spune că poate apărea în diferite momente, adică: fie de cum vezi persoana respectivă, fie de când petreci câteva momente în prezenta ei, fie la o atingere anume, fie după mai mult timp petrecut împreună.

Psihologii spun că îndrăgostirea apare atunci când noi facem proiecții asupra persoanei de care ne îndrăgostim referitor la cum ne dorim noi să fie de fapt. Lucrul asta se întâmplă sub influența chimiei, de aici și vorba că „dragostea e oarbă”, când ne îndrăgostim, noi nu vedem persoana așa cum este ci o vedem cum am vrea noi să fie.

Bine-nțeles că aceasta chimie nu durează la nesfârșit și atunci când ea dispare și apare realitatea, începem să cunoaștem persoana de lângă noi și de cele mai multe ori ne dăm seama că nu este ce ne dorim, apar certurile (și un motiv ar fi încercarea de a-l schimba pe celalalt și a-l aduce la idealul tău) și, inevitabil, despărțirea.

Cum putem să prevenim acest lucru? păi, în primul rând, atunci când simțim acele emoții plăcute și extrem de intense pentru o persoană, știu că sună ciudat dar, ar trebui să le reprimăm puțin și să lăsăm loc și rațiunii, să analizăm „la rece” persoana respectivă. Chiar și atunci când chimia este încă prezentă pot apărea certuri și, dacă deveniți raționali, le puteți gestiona în așa fel încât să vedeți dacă puteți trece cu bine peste ele. Dacă analiza „la rece” oferă rezultate favorabile, atunci este foarte posibil ca acea dragoste să se transforme în iubire. De cele mai multe ori nu se întâmplă asta pentru că lucrurile făcute la întâmplare, rar se potrivesc. Pentru a avea parte de o relație bazată pe iubire, trebuie să analizați rațional compatibilitatea reală dintre voi. Dacă persoana de care sunteți îndrăgostiți, nu corespunde real cu ceea ce vă doriți, (a se vedea articolele Să vă zic despre iubire și Cum văd eu o relație de cuplu ) îndepărtați-vă, altfel, veți sfârși răniți. Dar pentru asta, trebuie mai întâi să vă cunoașteți foarte bine, trebuie să știți CE VĂ DORIȚI CU ADEVĂRAT. Mulți nu știu ce vor și cad pradă îndrăgostirii mult mai ușor pentru că îți dau întâlniri „la întâmplare” sau după criterii superficiale.

Merită să te îndrăgostești, să trăiești clipele alea de emoții, fluturii din stomac, însă, aveți grija și la sufletul vostru pentru că emoțiile pe care le simțiți atunci, în special femeile, vor rămâne o imagine foarte reală pentru voi, iar când lucrurile se năruiesc, veți avea impresia că ați fost înșelate de situație dar nu e așa, emoțiile au fost reale, ceea ce credeai despre persoana care ți le-a provocat nu a fost real, pentru că nu ai vrut sau nu ai știut vezi.

Ca să reduci posibilitatea îndrăgostirii de o persoană nepotrivită, nu-ți da întâlniri cu cine nu corespunde criteriilor tale de selecție; atunci când totuși se întâmplă pur și simplu, analizează rațional, cum am spus mai sus, pentru a evita rănile mai profunde.

P.S ce este grav este că multe persoane au impresia că nu pot avea relații decât cu persoane de care se îndrăgostesc nebunește, care le dau senzația că ar face orice pentru ele, însă nu e chiar așa, cel mai bun tip de relație este cel în care există o compatibilitate maximă și o chimie minimă, o atracție minimală care să pună baza aducerii împreună, pentru că timpul petrecut plăcut împreună va aduce starea de bine simțită în iubire, care este net superioara chimiei hormonale.

P.S De curând mă ocup și de canalul meu de youtube. Puteți să aruncați o privire și poate găsiți ceva ce vă interesează printre activitățile pe care le desfășor. Dacă da, nu uitați să dați subscribe.

Dezvoltarea unui om vazuta ca aroganta

Am fost acuzata ca fiind aroganta, antisociala, cu nasul pe sus si asa mai departe pentru ca mi-am aparat drepturile. Dreptul la intimitate, dreptul la a-mi stabili prioritatile si asa mai departe. Prin articolul asta vreau sa ii fac atenti pe cei supusi aceluiasi risc, de a fi considerati negativ doar pentru ca-si exercita drepturile, dar si pentru a le spune celor care va considera asa ca ei sunt cei care gresesc.

Exista un set de 8 drepturi fundamentale pe care nu le stie multa lume, motiv pentru care o sa le astern aici si o sa spun cate ceva despre fiecare:

  1. Dreptul de a fi tratat cu respect – mi se pare normal ca orice om sa fie tratat cu respect pana la proba contrarie, nu lasa pe nimeni sa te trateze altfel daca nu meriti, aceia care nu te trateaza cu respect, nu merita atentia ta.
  2. Dreptul de a-ti exprima sentimentele, opiniile si dorintele – fiecare om are sentimente, opinii si dorinte, este dreptul lui sa si le exprime liber, nimeni nu are dreptul sa te judece pentru ca spui ceea ce simti, fie ca este vorba de o parere, fie ca este vorba de o dorinta sau chiar un sentiment. Ai dreptul sa simti, sa crezi si sa-ti doresti lucruri, deci, sa le exprimi.
  3. Dreptul de a-ti seta propriile prioritati – asta este unul din drepturile delicate, sunt multe persoane care au impresia ca valoreaza mai mult decat persoana ta, pentru tine, si te fac sa te simti vinovat atunci cand actionezi in favoarea ta si nu a lor sau chiar te fac sa renunti la ceea ce voiai sa faci pentru tine doar pentru a nu-i rani. Nu uita ca este dreptul tau sa faci ce vrei in momentul ala si nu ce vor altii. Indiferent de cat te vor judeca, ca nu ai timp pentru ei sau ca nu faci ce-si doresc ei pentru ei, nu-i asculta, este dreptul tau sa alegi ce vrei sa faci, catre cine sau ce sa-ti indrepti timpul si energia si nimeni nu are dreptul sa comenteze din punctul asta de vedere, excluzand angajamentele pe care ti le-ai luat.
  4. Dreptul de a refuza ceva fara sa te simti vinovat – un alt drept controversat, sunt atatea persoane care nu accepta „nu”-ul drept un raspuns atunci cand te roaga ceva, iti cer ceva sau te intreaba ceva. Afla ca este dreptul tau sa refuzi orice atata timp cat nu ai vreo obligatie legala si/sau morala fata de persoana respectiva si nu este treaba ta daca acea persoana se va supara din cauza asta. Daca esti genul de persoana careia ii e greu sa spuna „nu”,  vei fi capcana multor profitori in viata.
  5. Dreptul de a obtine lucrul pentru care ai platit – aici nu cred ca este prea mult de comentat, este normal ca atunci cand ai platit pentru un lucru, sa-l revendici.
  6. Dreptul la pareri diferite de ale celorlalti – nici aici nu este prea mult de comentat, bine-nteles ca toti oamenii sunt diferiti motiv pentru care parerile sunt impartite, nu te simti in niciun fel negativ daca parerile tale sunt diferite de ale celorlalti, uneori se intampla sa coincida, alteori nu, asta este viata.
  7. Dreptul de a avea grija de tine si de a te proteja de amenintari psihice, mintale si emotionale – asta este iar un drept delicat de care multa lume nu stie si este un prilej minunat pentru manipulatori sa se foloseasca de tine atunci cand nu stii ca ai acest drept. Ce inseamna amenintari psihice? persoane care te enerveaza constant, care te streseaza, care te fac sa te simti des neplacut; amenintarile mintale se refera la depunerea unui efort mintal pe care in mod normal n-ar trebui sa-l depui si totusi ti se cere acest lucru iar amenintarile emotionale sunt cele in urma carora risti sa fii ranit sufleteste. Ai dreptul sa te aperi de toate aceste riscuri atunci cand se ivesc, prin orice metoda necesara.
  8. Dreptul de a-ti crea propria viata fericita si sanatoasa – asta este un fel de suma a tuturor drepturilor scrise mai sus, aplicand tot ce s-a zis pana acum, iti vei crea o viata fericita si sanatoasa si este dreptul tau sa faci asta pentru ca nimeni nu traieste viata ta cum nici tu nu o traiesti pe a altora, nu au dreptul sa-ti spuna cum sa faci asta (sau, pot sa-ti spuna, insa nu inseamna ca esti obligat sa asculti, ai dreptul sa respingi sfaturile lor atat pe cele cerute cat si pe cele necerute).

Sunt opt drepturi de bun simt care sunt incalcate frecvent de catre persoane care au impresia ca le esti dator cu ceva, care considera, atunci cand le aplici, ca esti arogant, nesimtit sau egoist si chiar indraznesc sa te acuze ca le ranesti sentimentele, care profita de persoana care nu-si cunoaste aceste drepturi. Articolul din care am extras aceste drepturi il gasiti aici (este in engleza) iar articolul se refera la 8 cai prin care sa eviti manipularea (este coincidenta cu cele 8 drepturi, nu cele 8 drepturi sunt cele 8 cai, ci reprezinta doar una dintre cai).

P.S De curând mă ocup și de canalul meu de youtube. Puteți să aruncați o privire și poate găsiți ceva ce vă interesează printre activitățile pe care le desfășor. Dacă da, nu uitați să dați subscribe.

Va sinucideti incet, neprotejand flora si fauna

Lumina, apa, flora, fauna si pamant, de asta are nevoie viata ca sa existe! Ne-am obisnuit cu viata, credem ca ni se cuvine si uitam ca nu e gratuita! Vreau sa trag un semnal de alarma asupra acestui fapt. Am vizionat un filmulet acum care mi-a reamintit de chestia asta si trebuie sa spun ca m-a indignat foarte tare. Este vorba de un documentar facut referitor la taierea ilegala a padurilor din Romania, din zona Carpatilor, si credeti-ma, e tragic! Documentarul il gasiti aici si sper sa va inspire sa luati atitudine, cum? o sa va dau eu cateva idei aici!

Vazand documentarul mi-am amintit de un mesaj de care eu sunt constienta insa trebuie sa vi-l reamintesc si voua, si daca voi sunteti contienti de el, trebuie sa stiti ca cei care nu sunt, va fac rau prin inconstienta lor. Mesajul suna cam asa: „cand ultimul copac va fi taiat si ultimul izvor va fi otravit va veti aminti ca nu puteti manca BANI!”, profund, nu-i asa? ce vrea sa spuna mesajul? poate ca voi nu veti apuca aceste zile negre, insa continuand indiferenta, urmasii urmasilor vostri vor ajunge sa sufere cumplit, va fi o perioada cand lumea va muri de foame, se vor manca intre ei, vor supravietui cu greu pana la distrugerea rasei umane. Asta va doriti? poate ca nu va pasa acum, voi n-o sa mai fiti, dar nu va iubiti urmasii? totul pleaca de la voi. Nu iubiti animalele? ce vina au ele ca omul e lacom? nu sunteti recunoscatori ca ati primit acest dar – viata – si nu vreti sa-l dati mai departe in mod corect?

Ganditi-va putin. Cum puteti sa schimbati asta? implicati-va! Nu mai fiti comozi, gasiti solutii prin care sa impiedicati distrugerea resurselor naturale in masa, un exemplu ar fi – reciclati! Reciclati cat mai mult din ceea ce folositi si aveti posibilitatea (baterii, electronice, hartie, sticla, plastic, metal). Un alt exemplu – sunt actiuni de plantare a copacilor, mergeti si plantati copaci, va fi o experienta si veti ajuta la salvarea naturii. Ce mai puteti face? nu mai fiti snobi! Nu va mai cumparati lucruri doar pentru ca sunt scumpe sau pentru ca arata bine – vorbind de lemn, nu mai cumparati mobila! Lasati-o sa zaca in magazine, folositi-va de ce aveti deja, ingrijiti-o, lemnul este o resursa durabila, nu trebuie schimbata la fiecare 5 ani. Daca nu mai cumparati, nu se mai vinde, nu se mai produce, deci, nu se mai taie copaci! Folositi pentru drumurile scurte bicicleta, trotineta, rolele – scade poluarea! Ganditi-va la toate actiunile de zi cu zi si reduceti consumul de hartie – scrieti pe calculator, traim in era tehnologiei, avem posibilitatea sa consumam cat mai putina hartie – salvati-va documentele in telefoane, fiti foarte atenti cand aveti nevoie de documente fizice – faceti in asa fel incat sa nu gresiti, sa nu trebuiasca sa scoateti altele la imprimanta, sa nu trebuiasca sa faceti mai multe copii xerox. Nu faceti risipa de apa, nu lasati apa la robinet sa curga degeaba sau daca nu sunteti in zona. Nu lasati aparatura sa consume mai multa energie electrica decat e nevoie. Folositi lucrurile in asa fel incat sa le uzati cat mai greu.

Poate va vine greu sa credeti insa cu orice actiune din viata noastra contribuim mai mult sau mai putin, pozitiv sau negativ la tot ceea ce tine de consumul resurselor. Implicati-va!

Eu doar incerc sa va fac un bine, voi sunteti puterea, voi controlati tot doar ca inconstient sunteti controlati de altii, sunteti manipulati dupa bunul lor plac, oferindu-va ceea ce voi aveti impresia ca va trebuie. Trebuie sa va treziti, trebuie sa va dati seama ca nu asa stau lucrurile si ca voi sunteti stapanii vostri. Eu o sa mor, nu vreau sa am copii, copiii mei nu vor suferi, dar ai vostri e foarte posibil sa o faca. Eu am decis ca lumea nu e pregatita sa le ofere ceva frumos asa ca nu vreau sa le ofer un dar ironic – viata asa cum este in ziua de azi. Peste ani, poate lucrurile se vor schimba, si in alta viata voi oferi copiilor mei parte din memoria mea afectiva dar pana atunci, sper ca lumea sa se schimbe, stiu ca drumul meu nu se va termina dupa moarte insa nu voi mai fi constienta de viata asta. Eu incerc sa fac o lume mai buna pentru tot ceea ce iubesc in ea si anume omul superior, flora si fauna, lumina si apa precum si pamantul, intr-un cuvant – VIATA!

P.S De curând mă ocup și de canalul meu de youtube. Puteți să aruncați o privire și poate găsiți ceva ce vă interesează printre activitățile pe care le desfășor. Dacă da, nu uitați să dați subscribe.

Frica – un sentiment periculos

M-am gandit ca nu am scris niciodata despre frica. Citeam un articol de-al ui Vulpescu cand mi-a venit in minte sa scriu despre sentimentul asta toxic. Frica este cauza multor lucruri negative care se intampla in lume si se regaseste in orice situatie de viata, in scoala, la serviciu, in relatiile interumane, in familie etc.

Ce este frica? este un sentiment care te impiedica sa evoluezi, te trage inapoi de la orice vrei sa faci, este ceva ce se inradacineaza atunci cand crezi ca ti se poate intampla ceva rau insa frica nu este intotdeauna justificata, respectiv sunt oameni care se tem de lucruri doar pentru ca ei insisi nu le-au incercat niciodata, sau pe care le-au incercat o data si au iesit prost desi exista sansa sa iasa bine, sau pur si simplu ca au auzit zvonuri ca lucrurile pot iesi rau.

Frica nejustificata este un sentiment rau, o sa va dau cateva exemple in care frica genereaza rau cum ar fi frica de a iesi dintr-o relatie toxica, frica de singuratate, frica de a nu ajunge sa faci copii, frica de a nu fi ranit de oameni, frica de a incerca lucruri noi, frica de a spune adevarul. Toate aceste frici te impiedica sa fii fericit. Frica genereaza disperare, disperarea te face sa actionezi fara sa gandesti sau sa te grabesti iar „graba strica treaba”. Sa vorbim pe rand despre ele:

Frica de a nu iesi dintr-o relatie toxica – te face sa te complaci in situatii care te consuma foarte des (zilnic, saptamanal si chiar lunar), oamenii se tem sa renunte la ceea ce le face rau pentru ca ei considera ca poate fi si mai rau, in loc sa spere la mai bine, asta este o frica generata de frica de singuratate sau de esec, le este teama sa greseasca sau sa fie singuri si aici o sa vorbesc si despre asta – singuratatea nu este rea atata timp cat este asumata si inteleasa, si prin singuratate nu trebuie sa intelegem doar singurlaritate, respectiv, poti fi singur si intr-o relatie daca lucrurile merg prost iar tu te complaci. Trebuie sa intelegeti ca atunci cand esti intr-o relatie si esti singur, mai bine esti singur fara acea relatie, trebuie sa te analizezi in perioada asta, sa lucrezi cu tine, sa-ti stabilesti niste obiective, sa-ti pui in ordine viata si abia apoi sa cauti o relatie sanatoasa. Pentru ca si atunci cand esti singur si intervine teama de singuratate, devii disperat si cauti (sau accepti) un partener doar de dragul de a avea pe cineva indiferent daca te potrivesti cu persoana respectiva sau nu, ceea ce este gresit. Referitor la greseli, daca nu gresiti, nu puteti invata prea multe, greselile sunt un rau necesar, bine-nteles, este de preferat ca prin intelepciune sa fie evitate, dar nu din frica, adica, „nu fac cutare lucru pentru ca mi-e frica sa nu …. „.

Frica de a nu ajunge sa faci copii, din nou, un sentiment care te face sa te grabesti, sa nu analizezi suficient, sa nu judeci rational. Sunt enorm de multi oameni care nu-si permit sa aiba copii (nici din punct de vedere financiar, al relatiei cu partenerul sau al dezvoltarii personale, nici din alte puncte de vedere) dar instinctul lor primeaza, acela de a perpetua specia. Ce lucruri rele pot iesi de aici? o gramada, dar cel mai probabil dintre toate este suferinta copilului/copiilor ce urmeaza sa se nasca.

Frica de a nu fi ranit de oameni – oamenii care au intrat in relatii toxice si au reusit sa iasa, capata o noua frica, aceea de a nu (mai) fi raniti, si se pedepsesc singuri doar pentru ca au luat decizii gresite in trecut (si aici ma refer si la relatiile amoroase si la cele sociale). Oameni, trebuie sa intelegeti ca greseala este omeneasca, nu trebuie sa va fie frica sa mai faci ceva chiar daca a iesit gresit, ci doar trebuie sa invatati din greseli astfel incat sa le reduceti pe viitor. Cat e viata de lunga veti gresi, dar cu timpul, veti gresi mai putin si mai putin grav. Insa teama de a nu fi ranit de oameni va duce la tipul de singuratate care nu este buna. Suntem fiinte sociale, trebuie sa fim inconjurati de oameni si sa avem un partener cu care sa ne traim frumos viata insa in mod corect, nu din disperare, nu din frica de a nu fi singuri.

Frica de a incerca lucruri noi – este teama care te impiedica sa evoluezi, sa faci ce-ti doresti, sa experimentezi, sa te bucuri de viata, sa profiti de oportunitati. Este o diferenta intre teama reala de a incerca ceva nebunesc si cea imaginara in care pur si simplu te temi sa faci ceva din cauza celor spuse mai sus. Trebuie sa invatati sa faceti diferenta. Un test psihologic care iti masoara nivelul de hipervigilenta il gasiti in josul articolului de aici. Veti primi rezultatele pe mail dupa ce il faceti.

Frica de a spune adevarul – te condamna sa minti sau sa inventezi situatii – ceea ce genereaza neliniste si complicatii pe termen lung. Frica de a spune adevarul este daunatoare atat propriei persoane cat si celor din jur pentru ca ii poti rani prin minciuna. Adevarul nu trebuie rostit doar cand esti intrebat ci si cand simti ca trebuie ca cineva sa stie ceva anume, respectiv, atunci cand ai sau nu ai sentimente fata de cineva, acel cineva ar trebui sa stie. Ai curajul sa spui adevarul, nu ti se va intampla nimic rau.

Astea fiind spuse, incercati sa va analizati cat de fricosi sunteti si incercati sa redresati situatia, frica nu va aduce lucruri bune nici voua nici celor din jurul vostru. Analizati-va, constientizati, informati-va cu privire la lucrurile de care va este teama si reparati, munciti cu voi insiva pentru a fi fericiti. Una este sa va fie teama constient, fiind informati cu privire la situatiile posibile si alta este teama imaginara. Renuntati la teama innascuta, ce se poate intampla? 🙂

P.S De curând mă ocup și de canalul meu de youtube. Puteți să aruncați o privire și poate găsiți ceva ce vă interesează printre activitățile pe care le desfășor. Dacă da, nu uitați să dați subscribe.

Esti rasist/a? esti prost/proasta (Video)

Am vazut un filmulet acum cateva saptamani pe care l-am revazut acum si pe care l-am sharuit pe facebook insa nu am scris pe tema asta, am sa scriu acum. E vorba despre rasism. Nu am fost niciodata rasista si nu voi fi pentru ca am un minim de inteligenta emotionala incat sa-mi dau seama ca indiferent de rasa suntem toti oameni, avem toate celelalte lucruri in comun in afara de micile diferente fizice. Toti vorbim o limba cu cei din tara in care locuim, toti ne educam, muncim ca sa ne castigam existenta, ne distram, respiram acelasi aer, mancam aceeasi mancare, iubim si simtim la fel, putem suferi de aceleasi boli si asa mai departe.

Majoritatea oamenilor urasc tiganii (romii) insa majoritatea dintre romi au dat motive ca ei sa o faca. E adevarat ca e o natie care a adus multe probleme romanilor si nu numai insa ca si restul natiilor, au exceptii. A uri oameni, e diferit de a uri doar oamenii care apartin unei anumite etnii. A uri oameni din anumite motive intemeiate, e omeneste (la nivel instinctiv) insa a-i uri doar pentru ca nu apartin natiei tale sau a alteia preferate de tine, este o greseala. Acum nu spun ca sa urasti e bine, recomandat ar fi sa renuntati de tot la orice fel de ura pentru ca va consuma tot pe voi pe termen lung insa macar nu o faceti nejustificat, doar pentru ca va credeti mai buni, pentru ca nu sunteti, cu totii apartinem aceleiasi specii si aceea este „omul”.

Inainte de a uri oamenii care apartin unei anumite etnii, intrebati-va mai intai de ce o faceti, si incercati sa va raspundeti cat mai sincer si cat mai exact, apoi sa va intrebati daca raspunsurile voastre sunt plauzibile, daca sunt rationale. Daca nu sunt, si mai mult ca sigur nu sunt, atunci problema e la voi.

Va invit sa urmariti filmuletul si sunt convinsa ca cei care au minimul de inteligenta emotionala necesar, chiar daca acum sunt rasisti, isi vor schimba parerea conform dovezilor stiintei.

 

P.S De curând mă ocup și de canalul meu de youtube. Puteți să aruncați o privire și poate găsiți ceva ce vă interesează printre activitățile pe care le desfășor. Dacă da, nu uitați să dați subscribe.

Pentru ca imaginea conteaza mai mult decat sanatatea…

…avem oameni bolnavi sau cu defecte fizice ce ar putea fi reparate. De ce? pentru ca in mod ironic, oamenii cred ca accesoriile ii fac frumosi sau le construiesc o imagine buna. De ce spun in mod ironic? pentru ca sanatatea e un semn al frumusetii si invers, oamenii frumosi dau dovada de un corp si o minte sanatoasa.

Din ce in ce intalnesc oameni care nu au grija de ei. Nu au grija de corpul lor, nu au grija de dintii lor, de mintea si chiar de ochii lor. Eu m-am nascut cu hipermetropie cu astigmatism. Astigmatismul este un viciu de refractie, fiind o conditie in care este prezenta o anomalie a formei ochiului. Se poate asocia si cu alte vicii de refractie ca miopia si hipermetropia (cand ochiul este prea scurt) cum e in cazul meu. In toate aceste situatii, razele de lumina nu se proiecteaza corect la nivelul portiunii posterioare a ochiului. Boala am mostenit-o de la tatal meu si am dioptrii destul de mari, cand eram mica erau si mai mari dar prin corectie optica (purtand ochelari) s-au mai redus insa din pacate, nu suficient; suficient pentru ce? pentru operatie.

Am cautat informatii cu privire la anularea definitiva a dioptriilor dar din pacate, nu exista, exista doar posibilitatea ca dupa operatie sa pot vedea la fel de bine ca si cu ochelari doar sa nu mai port ochelari insa operatia este extrem de scumpa, chirurgicala fiind, si avand si un risc de vreo 3 procente sa-mi pierd de tot vederea. Nu acelasi lucru se poate spune si despre cei cu miopie, multi se pot opera dar prefera sa aiba ultimul racnet de telefon, haine de firma si eu mai stiu ce alte mofturi.

De asemenea vad multi oameni care nu trateaza nici macar problemele minore ale dintilor, cum sunt cariile, nu inteleg ca vor ramane de tot fara dinti daca nu le trateaza, dar, din nou, prefera sa dea banii pe tigari, care le fac si mai mult rau, sau pe alte lucruri care le imbunatatesc imaginea in societate. Acelasi lucru se aplica si la oamenii supraponderali.

De ce sa arati bine si sa fii sanatos cand poti sa concurezi cu restul populatiei la rangul de „cel mai smecher barbat / femeie”?

Nu pot sa ii inteleg pe oamenii astia, tot ce trebuie sa conteze pe lumea asta este sanatatea pentru ca fara ea nu poti face nimic, cand o sa inteleaga?

P.S De curând mă ocup și de canalul meu de youtube. Puteți să aruncați o privire și poate găsiți ceva ce vă interesează printre activitățile pe care le desfășor. Dacă da, nu uitați să dați subscribe.

Ca să fii inteligent, întâi trebuie să fii om!

V-am mai vorbit de inteligenta emotionala in articolul despre vicii insa acum vreau sa punctez altceva. Stiu ca barbatii sunt firi practice, am scris despre asta insa oricat de practic ar fi un om, ar trebui sa fie totusi om. Am scris de asemenea de faptul ca barbatii si femeile nu pot fi prieteni, si traiesc cu convingerea asta dupa ce mi-am „invatat lectia” insa o sa adaug ceva, barbatii si femeile care nu pot fi prieteni, nu sunt inteligenti iar in ziua de azi, prea putini au ajuns la nivelul asta de inteligenta ca sa inteleaga asta. Ce implica prietenia? altruism, iar altruismul implica iubire, ce implica iubirea? inteligenta, concluzia? un prost nu poate iubi, deci nu poate fi prieten cu o femeie. Aveti un clip scurt cu un mesaj aici.

Cei care nu stiu de tipurile de inteligenta e posibil sa se revolte si sa gandeasca „adica eu sunt prost, sau ce?”. Teoretic, da, practic, e o discutie mult mai lunga pe aceasta tema. Inteligenta emotionala e cel mai complex tip de inteligenta si cel mai greu de atins. Este inteligenta emotiilor, practic, cu ajutorul ei ne controlam toata viata, cu cat este mai definita cu atat suntem mai fericiti. Mai demult gasisem urmatoarele calitati pe care le dovedesc oamenii inteligenti emotional – abilitatea de a ști ce vor și capacitatea de a face ca lucrurile să se întâmple, autocontrol și chibzuință înainte de a acționa, încredere în sine și capacitatea de a-și asuma responsabilitatea pentru viața și acțiunile lor, răbdare, capacitatea de a avea relații intime sănătoase și de a închega relații sociale pozitive cu ceilalți, generozitate și dorința de a da și de a fi acolo pentru alții, integritate, un sentiment de echilibru și calm în situații de stres, perseverență, determinare, modestie și capacitatea de a admite atunci cand greșesc, din sursa evoluamimpreuna.ro.

Revenind la ceea ce voiam sa va spun, tot mai des intalnesc barbati care spun ca nu ar ajuta o femeie decat daca vor ceva de la ea si spera ca aceasta sa ii ofere, cum spuneam, spirit practic insa m-am gandit femeile de ce nu sunt asa? am intalnit multe femei care ajuta neconditionat si m-am intrebat de ce nu pot fi si barbatii asa, nu suntem toti oameni? apoi am inceput sa ma studiez un pic si pe mine si mi-am dat seama ca si eu sunt o fire practica si nu sunt barbat, dar sunt de asemenea altruista, si nu pentru ca sunt femeie, ci pentru ca am inteles un lucru important, nu totul se rezuma la supravietuire, ar trebui sa convietuim in armonie iar asta inseamna ajutor reciproc indiferent de situatie.

Sunt putini oameni care inteleg aceste lucruri. Sa nu facem totusi confuzie intre un ajutor real si situatiile in care se fac favoruri din mila, cum ar fi pomana. Un ajutor din partea cuiva se poate gasi sub diferite forme, fizica – bani, prezenta fizica, o mana de ajutor etc si morala – prezenta in viata cuiva, comunicarea, sfaturi, informatii, motivare etc.

Sunt situatii in care nu putem ajuta pe toata lumea sau nu putem ajuta intr-un moment anume din diverse motive insa asta nu inseamna ca atunci cand avem ocazia nu putem sa o facem. Pentru a ajuta cu adevarat pe cineva necesita generozitate, necesita renuntarea la ceva ce este al nostru, cel mai des este vorba de timp dar orice lucru bun facut se va intoarce la noi sub alta forma.

Asadar, doar oamenii cu adevarat inteligenti emotional pot iubi si pot convietui in armonie cu ceilalti. Cei care nu au ajuns la un nivel optim al inteligentei emotionale isi traiesc viata in haos si fac greseli care ii afecteaza si pe ei dar si pe cei din jur, iar de cele mai multe ori, nu sunt si nu se simt fericiti. Inteligenta emotionala este cheia fericirii umane.

Aveti aici un test bun pentru inteligenta emotionala (il gasiti pe la mijlocul articolului), recomand sa raspundeti cu „Da” sau „Nu” imediat dupa citirea intrebarii, respectiv, fara sa va uitati la punctajul raspunsului si apoi sa interpretati rezultatul. Sunt 25 de intrebari, adunati punctajul si impartiti-l la 25, apoi interpretati rezultatul dupa cum scrie acolo. Cu cat sunteti mai sinceri, cu atat obtineti un rezultat mai aproape de adevar. Succes!

P.S De curând mă ocup și de canalul meu de youtube. Puteți să aruncați o privire și poate găsiți ceva ce vă interesează printre activitățile pe care le desfășor. Dacă da, nu uitați să dați subscribe.

Folosiți prezervativul!

Titlul asta se poate adresa atat celor care nu ar trebui sa se inmulteasca (pentru ca sunt un pericol pentru societate dar si pentru ei insisi) cat si celor care merita sa-si traiasca viata frumos pana la batranete protejandu-se de bolile cu transmitere sexuala.

Ma gandeam zilele trecute la faptul ca sunt atatea femei tinere care au probleme de sanatate din cauza vietii sexuale si mi-am dat seama ce importanta ar fi educatia sexuala inca din primii ani de viata. Din momentul in care fetelor le vine prima mentruatie, ele sunt capabile din punct de vedere biologic sa faca copii. Sincer, nu-mi mai amintesc ce mi s-a zis mie, dar clar a fost ceva de genul „asa trebuie sa se intample”. Ar trebui ca tinerii adolescenti sa fie facuti constienti de tot ceea ce se poate intampla, atat bun cat si rau pentru a preveni o gramada de probleme cum ar fi nasterea la femei tinere, avorturile lor, bolile sexuale, violurile si asa mai departe.

Cineva drag mi-a spus candva referitor la actele sexuale „niciodata fara!” insa nu mi-a spus si de ce. In afara riscului evident de sarcina mai exista si altele pe care multi nu le iau in serios sau nici macar nu stiu de ele, cum a fost cazul meu. E adevarat ca daca nu ai un anumit nivel al dezvoltarii personale si emotionale, nu poti asculta sfaturile cuiva pur si simplu ci ar trebui sa fii facut sa le asculti, de frica, in principiu, iar frica sa fie indusa prin adevaruri, nu prin minciuni.

O sa ma adresez tuturor, atat celor care nu si-au inceput inca viata sexuala cat si celor care au o viata sexuala activa – viata sexuala nu e o joaca! Poate deveni o joaca atunci cand partenerii se cunosc, sunt impreuna de ceva timp, sunt sanatosi etc, dar nu atunci cand explorati pentru ca poate deveni o aventura extrem de periculoasa. Stiu, ni s-a zis si noua prin generala, s-au facut cateva prezentari legate de HIV – SIDA, hepatita, sifilis si altele mai cunoscute si, ghiciti ce? le-am uitat repede pentru ca desi sunt cele mai periculoase, sunt destul de rar intalnite, ce nu vi s-a zis insa, este ca sunt mult mai multe virusuri si bacterii care va pot pune, la inceput, sanatatea in pericol dupa care, mai tarziu, daca nu le descoperiti sau nu le preveniti, va pot pune chiar viata in pericol precum celebra candida albicans, gonoreea, chlamydia, virusul HPV (Human Papiloma Virus), herpesul si multe altele. Credeti-ma, prezervativul este sfant. Daca nu-l folositi, riscati aproape 100% sa culegeti cel putin o problema din cele enumerate mai sus. Zic aproape 100% pentru ca exista sanse foarte mici, ca timp de cateva luni, daca aveti putini parteneri sexuali (1-2) sa nu patiti nimic dar de-alungul anilor daca va jucati cu asta, e inevitabil, de ce? o sa va pun sa va ganditi la o schema simpla – faceti sex neprotejat cu o persoana, care la randul ei a facut sex neprotejat poate cu alte doua persoane, care acele doua persoane au facut sex neprotejat la randul lor cu alte cateva persoane. Faceti calculele, cu cate persoane ati facut, de fapt, sex neprotejat? nu aveti de unde sa stiti care sunt afectiunile de care sufereau, nu aveti de unde sa stiti de unde si cand si cum ati luat, dar veti avea probleme si atunci va veti pune intrebari. Sa va mai spun ceva interesant? multe dintre cele enumerate mai sus nu se manifesta dar fac rau mult si brusc la un moment dat, iar multe dintre ele nu se manifesta la barbati ci doar la femei, vedeti acest articol. Multi dintre ei sunt doar purtatori de virusuri/boli. Femeile ar trebui sa se protejeze mai bine. De multe ori barbatii invoca celebrele scuze legate de prezervativ – ca ii deranjeaza, ca ii strange, ca nu simt. Pe bune? lasati fitele si ganditi-va la sanatatea voastra cat si a partenerelor voastre. Am fost surprinsa sa vad cat de inconstienti sunt majoritatea barbatilor – vor sa faca sex neprotejat cu o femeie pe care nici macar nu o cunosc! Si cand zic „cunosc” ma refer la faptul ca nu stiu mai nimic despre ea ci cel mult cu ce se ocupa si unde locuieste. Sexul neprotejat e pentru cuplurile sanatoase si prin asta ma refer atat fizic si psihic cat si emotional, sunt oameni echilibrati, care nu se insala care au grija de ei si au o istorie impreuna. Pentru distractii, aventuri, relatii de scurta durata, folositi prezervativul! Asta daca nu vreti sa suferiti. Atat va spun, toate sunt periculoase, toate va vor da efecte negative ca mancarimi, dureri, afectiuni ale altor organe (infectii), inflamatii, eruptii cutanate si cateva tipuri de CANCER, iar asta il fac si femeile si barbatii, si din ce-am citit, sunt mai mult barbati care sufera de cancer oral decat femei (femeile sufera mai mult de cancerul de col uterin), oare de ce? din cauza sexului oral in urma caruia s-au infectat cu tulpina HPV cancerigena, probabil.

Si stiti care e cea mai mare frumusete in a alege un partener sexual cu grija? nici macar prezervativul nu te poate feri de anumite boli. Asa ca, voi alegeti, insa eu am vrut sa va fac constienti pentru ca vad ca multi pica in plasa asta. Si, din nou, cel mai mult au de suferit femeile, asa ca, repet – femeia dicteaza viata sexuala, iti convine, bine, nu, pa! Pe aceasta tema, recomand acest articol in care se evidentiaza ca mai mult barbatii vor fara si apeleaza la tot felul de artificii pentru a obtine asta. Cititi, deci, acest articol.

Update 25.07.2016: astazi am vazut un filmulet care confirma cele mai sus mentionate si va ofera informatii in plus, va rog sa-l urmariti cu atentie ca sa vedeti ca este vorba de o problema serioasa! Il puteti urmari aici.

P.S va reamintesc de grija legata de celelalte tipuri de sex. Deschideti ochii!

P.S 2 De curând mă ocup și de canalul meu de youtube. Puteți să aruncați o privire și poate găsiți ceva ce vă interesează printre activitățile pe care le desfășor. Dacă da, nu uitați să dați subscribe.