Despre sănătatea psihică

Mulți dintre oameni confundă psihologul cu psihiatrul și fug de vizita la psiholog fără măcar să înțeleagă ce reprezintă. Sunt oameni care asociază psihologul cu tratamentul nebuniei.

Înainte de toate, o să vă spun că așa cum în corpul nostru apar probleme de sănătate, așa apar și la nivel psihic, dar acestea nu se văd și nu se simt la fel de ușor, le văd și le simt mai mult ceilalți, în mod direct, și în mod indirect, le simte și persoana în cauză la un moment dat. Ideea este că așa cum mergeți la medicul de familie pentru o răceală, la stomatolog pentru a vă trata sau controla dinții, la oftalmolog pentru a vă consulta vederea și așa mai departe, așa ar trebui să mergeți și la psiholog. Sigur, nimeni nu vă spune să mergeți din senin dar cu siguranță mulți dintre voi aveți momente în care nu vă înțelegeți cu ceilalți sau vă simțiți într-un anumit fel negativ, triști sau furioși, și nu știți de ce, psihologul vă poate răspunde la aceste întrebări însă, în funcție de gravitatea problemei, tratamentul va dura mai mult sau mai puțin, dar să nu vă așteptați la rezultate doar din câteva ședințe.

Este adevarat, mulți oameni nu apelează la psiholog cu gândul că este o pierdere de vreme sau că nu îi poate ajuta și în anumite cazuri au dreptate, respectiv atunci când dau de terapeuți slab pregătiți – și, ca în orice domeniu, sunt destul de mulți – sau, atunci când nu sunt suficient de deschiși încât să poată fi consultați corespunzător.

Ideea este de a nu renunța ușor și de a cauta soluția în permanență deoarece, dacă vă lăsați în voia sorții, pierdeți principala voastră persoană care vă poartă de grijă, respectiv pe voi înșivă. Dacă nu mergeți la psiholog cu gândul că veți pierde bani, veți fi pierdut mult mai mult fără să mergeți la el. Nu vă gândiți la banii dați la terapie ca la o pierdere ci ca la o investiție în voi înșivă și astfel veți avea parte de vieți mai liniștite, de relații interumane mai calitative și de o situație mai bună a întregii voastre ființe.

Și da, vorbesc din experiență, am fost la terapie și urmează să mă duc iar pentru că, cu timpul, întâlnind situații și persoane noi, descopăr chestii din mine pe care nu știam că le am, chestii negative care reies din străfundul ființei mele, lucruri care s-au cimentat de-a lungul timpului din cauza unor persoane care au avut influență asupra mea la un moment dat, precum părinții și rudele apropiate, profesorii etc.

Terapia psihologică este pentru toată lumea, fie că vă place să credeți, fie că nu, toți avem probleme, persoanele care nu au, sunt extrem de rare, persoanele care au probleme mai puțin grave, sunt destule iar care au probleme, ca tot omul, sunt majoritatea dintre noi.

Aparent, nimeni nu are nevoie de terapie pentru că majoritatea se simt bine așa cum sunt; le este greu să recunoască că au probleme iar terapia necesită eforturi, exact ca orice lucru cu propria persoana respectiv ca și învățatul pentru a deveni profesionist în domeniul de lucru ales, ca și condiția fizică pentru a avea un corp sănătos și frumos și așa mai departe dar terapia este necesară pentru a nu face rău în jurul tău, pentru că – indirect – se întoarce împotriva ta.

P.S De curând mă ocup și de canalul meu de youtube. Puteți să aruncați o privire și poate găsiți ceva ce vă interesează printre activitățile pe care le desfășor. Dacă da, nu uitați să dați subscribe.

Anunțuri